Hoje acordei com um maldito torcicolo, não consigo nem olhar para o lado esquerdo direito! O bom e engraçado é quando eu tenho que atravessar a rua e olhar para os dois lados! u.u Matéria sobre:
O torcicolo é um espasmo dos músculos que ficam ao lado da coluna cervical, provocado por um estiramento ou pela contração prolongada dos músculos do pescoço. O problema é associado à má postura ao dormir ou ao trabalhar ou a uma situação de estresse prolongado ou constante.
Saiba como aliviar a dor.
Passos
1 - Faça movimentos suaves, de alongamento, sem provocar dor intensa.
2 - Aplique calor local na região usando almofada elétrica ou friccionando a área com uma pomada adequada ou barra de enxofre, várias vezes ao dia. Você também pode aplicar uma bolsa com água quente enrolada em uma toalha durante 30 a 45 minutos e trocá-la quando esfriar. Depois tente esticar os músculos devagar.
3 - A menos que você tenha alergia ou proibição médica, tome um analgésico associado a um relaxante muscular. O diazepam (benzodiazepínico) é um ótimo relaxante muscular. Ele precisa sempre ser receitado por um médico e o recomendável é tomar antes de dormir, para evitar sonolência durante o dia.
4 - Faça sessões de fisioterapia que incluam massagem e ultrassom.
5 - O uso de um colar cervical fará os músculos descansarem, diminuindo o espasmo.
6 - Consulte o seu médico para descartar se houve algum motivo especial para a dor. Ele decidirá se você deve fazer uma radiografia da coluna cervical ou algum outro exame.
Fonte: Bem simples você é quem faz.
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